AKTİF YAŞLANMA
Yaşlılık dönemini 65 yaş ve üzeri olarak kabul edebiliriz. Dünya da ve Türkiye de yaşlı nüfus giderek artmaktadır. Yakın gelecekte Türkiye Avrupa’nın en yaşlı ülkesi konumunda olacağı tahmin edilmektedir.
Dünya da olduğu gibi Türkiye de yaşlı nüfus için hedefler koyup projeler üretmekte ve uygulamaya koymaktadır. Türkiye’nin desteklediği projelerden biride aktif yaşlanmadır.
Biz aile Hekimleri de günlük çalışma temposunda giderek artan sayıda yaşlı nüfusa sahip olmaktayız.
Yaşla birlikte gelen rahatsızlıklar ve ailede olan kayıplar yaşlıların sağlık hizmetlerine ulaşımını zorlaştırır. Bu durumda Aile hekimlerine ulaşmak her zaman daha kolay olacaktır.
Aktif yaşlanma şunları kapsar ve bu konularda aile hekiminizle işbirliği yapmanızı öneririz
-yeterli ve dengeli beslenme
-Fiziksel egzersiz ve beyin egzersizi
-Kanser tarama testleri
-Dumansız hava
-Boş zamanları üretken şekilde değerlendirme
-Aşı
-Yeterli ve düzenli uyku
-Akıllı ilaç kullanımı
-kazalardan korunma gibi.
Hepinize sağlıklı günler diler, herhangi bir sağlık sorununuz olmasa bile yılda en az bir kez, 15-49 yaşları arasında kadınsanız 6 ayda bir aile hekiminize gitmeniz gerektiğini hatırlatırız"
Aile Hekimi Ayla Yıldız Çiçek
