Bağışıklık sisteminin güçlenmesi, bebek sağlığı için hayati önem taşır. Memorial Şişli Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hatice Bulut, bebek bağışıklığını güçlendirmek için önemli bilgileri paylaşıyor.
Bebek bağışıklığını güçlendirmenin en doğal yolu anne sütüdür. Anne sütünde bulunan "immünoglobulin A" ve "laktoferrin" gibi bileşenler, bebeği çeşitli hastalıklara karşı korur. Özellikle ilk 6 ay boyunca bebekleri anne sütü ile beslemek önemlidir.
Anne ve babaların sigara kullanmaması, bebek sağlığı açısından kritik bir öneme sahiptir. Sigara dumanındaki kimyasallar, bebek gelişimini olumsuz etkileyebilir, alerji ve bağışıklık sorunlarına yol açabilir.
Süt çocukları için probiyotik içeren gıdaların tüketimi artırılmalıdır. Yoğurt, peynir, kefir ve turşu gibi fermente gıdalar, bağırsak sağlığını destekleyen probiyotik bakteriler içerir. Ayrıca, prebiyotik içeren besinlerin, örneğin soğan, sarımsak, muz, pırasa gibi gıdaların da beslenmede yer bulması önemlidir.
Hijyen hipotezi, çocukların doğal yaşamdan uzaklaştıkça bağışıklık sistemlerinin zayıflayabileceğini öne sürer. Çocukların dış ortamda oynaması, toprakla temas etmesi, doğal yaşam koşullarına maruz kalması bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
(SAİM TUNÇMAN)
