Bölüm 3: Bağımlılığın Farkına Varış

Sigara artık sadece bir alışkanlık değil, günlük hayatımın vazgeçilmez bir parçası olmuştu. Başlarda sadece keyif için içtiğimi düşünüyordum ama zamanla fark ettim ki sigara benim kontrolümden çıkmıştı. Bir sabah, cebimde sigara olmadığını fark ettiğimde yaşadığım panik anı, bağımlılığımı gözler önüne seriyordu.

Birkaç saat sigarasız kalınca sinirlerim bozuluyor, dikkatim dağılıyor, huzursuz hissediyordum. Kendime “Bu kadar bağımlı mıyım?” diye sordum ama cevap vermeye cesaret edemedim. Çünkü cevabı biliyordum. Sigara, kararlarımı, ruh halimi, hatta sosyal ilişkilerimi bile etkiliyordu.

Bağımlılığın gerçek yüzünü ilk kez o zaman fark ettim. Sigarayı içmediğimde yaşadığım yoksunluk belirtileri beni düşündürmeye başladı. Kendi bedenimin ve zihnimin kontrolünü kaybediyordum. Ancak bağımlılığı kabul etmek, onunla mücadele etmek için yeterli değildi. Daha uzun bir yol beni bekliyordu…

Yarın: Bağımlılığın Bedeli