havadurum

Soğan Kürü Faydaları: Doğal Antibiyotikten Daha Etkili!

Soğan kürü, son zamanlarda sağlık ve zayıflama alanında popülerliği artan bir doğal tedavi yöntemidir. Peki soğan kürü nedir, nasıl yapılır ve faydaları nelerdir? İşte soğan kürü hakkında merak edilenler…

550

Soğan kürü, kadın sağlığından zayıflamaya pek çok fayda sağlayan bir doğal tedavi yöntemidir. Ancak soğan kürü kullanmadan önce dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardır. İşte soğan kürü hakkında bilmeniz gerekenler…

Soğan Kürü Nedir?

Soğan kürü, soğanın kaynatılmasıyla elde edilen bir bitkisel çaydır. Soğan, A, C ve E vitaminleri açısından zengin bir sebzedir ve doğal bir antibiyotik olarak bilinir. Soğan kürü, soğanın bu özelliklerini daha yoğun bir şekilde vücuda almayı sağlar. Soğan kürü, özellikle kist, polip, miyom, polikistik over, kıl dönmesi, hamilelik ve menopoz gibi kadın sağlığı sorunlarında etkili olduğu iddia edilmektedir. Ayrıca soğan kürü, bağışıklık sistemini güçlendirir, toksinleri atar, balgam söktürür, grip ve soğuk algınlığına iyi gelir, kan şekerini düzenler ve kilo vermeye yardımcı olur.

Soğan Kürü Nasıl Yapılır?

Soğan kürü yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:

  • Klorsuz su (temiz içme suyu) 1,5 su bardağı (250-300 ml)
  • Açık kahverengi kabuklu soğan: Orta boy 1 adet

Soğan kürü yapılışı ise şöyledir:

  1. Öncelikle suyu tencereye dökün ve kaynatın.
  2. Kaynamakta olan suyun içine bir adet ince kabukları soyulmuş soğanı dörde bölüp ekleyin.
  3. Yaklaşık 5 dakika boyunca soğanın su içinde kaynamasını sağlayın ve altını kapatın.
  4. Tencere içindeki soğanı bir süzgeç yardımı ile süzün.
  5. Süzülen soğan suyunu ılıması için bekleyin; ancak çok fazla soğutmayın.

Soğan kürü tüketimi ise şöyledir:

  1. Soğan kürünün etkisini tam anlamıyla görmek istiyorsanız, kürü her defasında taze hazırlayıp tüketmeniz önerilmektedir.
  2. Boş mideye öğleden önce ve sonra olmak üzere günde 2 kez ılıktan hafif sıcak içmeniz önerilir.
  3. Uygulamaya regl bitiminden 3-7 veya 10 gün sonrasında başlayabilirsiniz.
  4. İlk ay 15 gün, diğer aylar 10’ar gün olmak üzere toplamda 4 ay boyunca uygulanabilir.
  5. 4 ayın sonunda uygulamayı bitirip vücudunuzu dinlendirmeniz gerekir.

Soğan Kürünün Faydaları Nelerdir?

Soğan kürünün faydaları arasında şunlar sayılabilir:

  • Soğan kürü, antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudun savunma mekanizmasını geliştirerek hastalıklardan korunmaya yardımcı olur.
  • Soğan kürü, menopoz dönemine girmiş olan kadınların yaşadığı hormonal düzensizlikleri en aza indirir. Sıcak basması, terleme, sinirlilik, depresyon gibi menopoz belirtilerini hafifletir.
  • Soğan kürü, kıl dönmesi tedavisi üzerinde etkilidir. Kıl dönmesi, kıl köklerinin iltihaplanması sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Soğan kürü, iltihabı kurutur, ağrıyı azaltır ve iyileşmeyi hızlandırır.
  • Soğan kürü, hamile kalmayı kolaylaştırır. Özellikle polikistik over sendromu (PCOS) olan kadınlarda yumurtlama sorunlarına yol açan hormon dengesizliğini düzeltir. Soğan kürü, insülin direncini azaltır, testosteron seviyesini düşürür ve yumurtalıklardaki kistleri eritir.
  • Soğan kürü, zayıflamaya yardımcı olur. Soğan kürü, metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımını artırır, iştahı kontrol eder ve sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca soğan kürü, kan şekerini düzenleyerek tatlı krizlerini önler.

Soğan Kürü Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Soğan kürü ile ilgili sıkça sorulan bazı sorular ve cevapları şunlardır:

Soğan kürü yaparken hangi soğanı kullanmalıyım?

Soğan kürü yaparken kullanılacak olan kuru soğan, pazarlarda satılan açık kahverengi kabuklu yemeklik soğandır. Beyaz, kırmızı ve mor soğan kullanılmamalıdır.

Soğan kürü yaparken suyun klorsuz olması neden önemli?

Soğan kürü yaparken suyun klorsuz olması, soğanın içindeki vitamin ve minerallerin kaybolmaması için önemlidir. Klor, soğanın faydalı özelliklerini azaltabilir. Bu yüzden soğan kürü yaparken temiz içme suyu kullanılmalıdır.

Soğan kürü yaparken soğanı ne kadar kaynatmalıyım?

Soğan kürü yaparken soğanı yaklaşık 5 dakika kaynatmak yeterlidir. Soğanı fazla kaynatmak, içindeki besin değerlerinin azalmasına neden olabilir. Soğanı az kaynatmak ise, kürün etkisini azaltabilir.

Soğan kürü içerken nelere dikkat etmeliyim?

Soğan kürü içerken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:

Soğan kürünü her defasında taze hazırlayıp tüketmek gerekir. Bekletilen soğan kürü, faydasını kaybedebilir.

  • Soğan kürünü boş mideye içmek gerekir. Yemeklerden önce veya sonra en az 2 saat ara vermek gerekir.
  • Soğan kürünü ılıktan hafif sıcak içmek gerekir. Çok sıcak veya soğuk içmek, mide ve boğazı rahatsız edebilir.
  • Soğan kürünü uygulamaya regl bitiminden 3-7 veya 10 gün sonrasında başlamak gerekir. Regl döneminde soğan kürü içmek, kanamayı artırabilir.
  • Soğan kürünü 4 ay boyunca uygulamak gerekir. İlk ay 15 gün, diğer aylar 10’ar gün olmak üzere toplamda 4 ay boyunca uygulanabilir. 4 ayın sonunda uygulamayı bitirip vücudunuzu dinlendirmeniz gerekir. Soğan kürünü sürekli kullanmak, vücutta bazı yan etkilere neden olabilir.

Soğan Kürünün Yan Etkileri Var mıdır?

Soğan kürü, doğal bir tedavi yöntemi olmasına rağmen, bazı durumlarda yan etkilere neden olabilir. Soğan kürünün olası yan etkileri şunlardır:

  • Soğan kürü, mide ve bağırsak hassasiyeti olan kişilerde mide ekşimesi, gaz, şişkinlik, bulantı, kusma ve ishal gibi sindirim sorunlarına yol açabilir.
  • Soğan kürü, kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerde kanama riskini artırabilir. Bu yüzden soğan kürü kullanmadan önce doktorunuza danışmanız gerekir.
  • Soğan kürü, alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Soğana karşı alerjiniz varsa, soğan kürü kullanmaktan kaçınmalısınız. Soğan kürü içtikten sonra kaşıntı, kızarıklık, kurdeşen, nefes darlığı, yüzde şişme gibi belirtiler görürseniz, acil tıbbi yardım almanız gerekir.
  • Soğan kürü, hamile veya emziren kadınlar için güvenli değildir. Soğan kürü, rahim kasılmalarına neden olarak düşük veya erken doğuma yol açabilir. Ayrıca soğan kürü, anne sütünün tadını değiştirerek bebeğin beslenmesini olumsuz etkileyebilir.
(SAİM TUNÇMAN)
Paylaş