Kekik, hem lezzetli hem de sağlıklı bir bitki olarak sofralarımızda yer alıyor. Kekik, çayı, suyu, yağı ve baharatı olarak farklı şekillerde tüketilebiliyor. Kekik, içerdiği timol, simol, flavonit ve mineraller sayesinde pek çok hastalığın tedavisine yardımcı oluyor. Ancak kekik tüketirken dikkatli olmak gerekiyor. Çünkü kekik, tansiyon üzerinde de etkili bir bitki. Peki, kekik tansiyonu düşürür mü? Kekik tansiyonu yükseltir mi? Kekik suyu ve çayı tansiyonu nasıl etkiler? İşte kekik hakkında merak edilenler…
Kekik, Lamiaceae familyasına ait keskin kokulu bir bitkidir. Bilimsel adı Thymus olan kekiğin yaban kekiği gibi farklı türleri vardır. Kekik, çayı, suyu, yağı ve toz baharatı olarak kullanılabilir. Ayrıca kekik, salata, çorba, et yemekleri gibi pek çok tarife de lezzet katar.
Kekik, timol, simol, acı esanslar, flavonit ve mineraller gibi bileşenler içerir. Bu bileşenler sayesinde kekik; antiseptik, antienflamatuar, antifungal, antibakteriyel ve antioksidan özelliklere sahiptir. Kekik ayrıca A, C ve E vitaminleri ile demir, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi mineraller bakımından da zengindir.
Kekik, kan dolaşımını hızlandırarak kan basıncını düzenleyebilen bir bitkidir. Bu yüzden kekik tansiyonu geçici olarak düşürebilir. Ancak bu etki kalıcı değildir ve ilaç tedavisinin yerini tutmaz. Ayrıca kekik aşırı miktarda tüketildiğinde veya bazı ilaçlarla birlikte alındığında tansiyonu yükseltebilir veya düşürebilir. Bu yüzden tansiyon hastalarının kekik tüketmeden önce doktora danışması gerekir.
Kekik suyu ve çayı da kan basıncını düzenlemede etkili olabilir. Ancak bunların da doğru bir şekilde ve az miktarda tüketilmesi önemlidir. Kekik suyu veya çayını hazırlamak için bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı kuru veya iki tatlı kaşığı taze kekik ekleyin. 10 dakika demlenmesini bekleyin ve süzün. Günde bir veya iki bardaktan fazla içmemeye dikkat edin.
Kekik suyu veya çayını içerken şeker veya bal eklememeye çalışın. Çünkü bunlar kan şekerini yükselterek tansiyonu olumsuz etkileyebilir. Ayrıca kekik suyu veya çayını tansiyon ilaçlarıyla birlikte içmemek gerekir. Çünkü bunlar ilaçların etkisini azaltabilir veya artırabilir.
Kekik tüketirken aşağıdaki noktalara dikkat etmek gerekir:
Kekik, alerjiye neden olabilecek bir bitkidir. Bu yüzden kekik
tüketmeden önce alerji testi yaptırmak gerekir.
Kekik, kanama riskini artırabilecek bir bitkidir. Bu yüzden kan
sulandırıcı ilaç kullananlar, ameliyat öncesi veya sonrası, adet
dönemi veya hamilelik gibi durumlarda kekik tüketmemelidir.
Kekik, tiroid hormonlarının seviyesini etkileyebilecek bir
bitkidir. Bu yüzden tiroid hastalığı olanlar veya tiroid ilacı
kullananlar kekik tüketmemelidir.
Kekik, mide ve bağırsak rahatsızlıklarına neden olabilecek bir
bitkidir. Bu yüzden mide ülseri, gastrit, reflü, kolit gibi
sorunları olanlar kekik tüketmemelidir.
Kekik, hem lezzetli hem de sağlıklı bir bitki olarak
sofralarımızda yer alıyor. Kekik, çayı, suyu, yağı ve baharatı
olarak farklı şekillerde tüketilebiliyor. Kekik, içerdiği timol,
simol, flavonit ve mineraller sayesinde pek çok hastalığın
tedavisine yardımcı oluyor. Ancak kekik tüketirken dikkatli olmak
gerekiyor. Çünkü kekik, tansiyon üzerinde de etkili bir bitki.
Kekik tansiyonu geçici olarak düşürebilir ancak aşırı miktarda
tüketildiğinde veya bazı ilaçlarla birlikte alındığında tansiyonu
yükseltebilir veya düşürebilir. Bu yüzden tansiyon hastalarının
kekik tüketmeden önce doktora danışması gerekir. (Haber Merkezi)
