Hipertansiyon, "sessiz düşman" olarak sağlığı tehdit ediyor

Biga Devlet Hastanesi Dahiliye Uzmanı Uz. Dr. Gökçe Eğlenoğlu, 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü dolayısıyla yüksek tansiyonun risklerine dikkat çekti.

Eğlenoğlu, hipertansiyonun önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu belirterek, uzun süre belirti vermeden böbrek, beyin, kalp ve damar sistemine zarar verebileceği için "sessiz düşman" olarak adlandırıldığını vurguladı.

Hipertansiyon Nedir ve Nasıl Ölçülmelidir?

Kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden yüksek olması hipertansiyon olarak tanımlanırken, bu hastalığın erken teşhisi ve düzenli takip edilmesinin hayati önemde olduğunu ifade eden Eğlenoğlu, doğru kan basıncı ölçümü için şu uyarılarda bulundu:

• Ölçümden önce 30 dakika boyunca sigara, çay veya kahve içilmemeli, tercihen yemek yenmemeli.
• Ölçüm sakin bir ortamda, oturur pozisyonda en az 5 dakika dinlenme sonrası yapılmalı.
• Manuel ya da otomatik tansiyon ölçüm cihazları kullanılmalı ve cihazların düzenli kalibrasyonları yapılmalı.

Belirtiler ve risk faktörleri

Hipertansiyonun en sık görülen belirtilerini baş ağrısı, çarpıntı, kulak çınlaması, baş dönmesi, nefes darlığı, burun kanaması ve düzensiz kalp atışları olarak sıralayan Eğlenoğlu, tansiyon yüksekliğinin nedenlerinin net olarak bilinmediğini ancak kalıtım, cinsiyet, diyabet, obezite, sigara ve alkol kullanımı, stres, hareketsizlik, aşırı tuz tüketimi, sağlıksız beslenme ve yaşlılık gibi faktörlerin risk oluşturduğunu belirtti.

Hipertansiyonla mücadelede alınması gereken önlemler

Hipertansiyon hastalarına yönelik önerilerde bulunan Eğlenoğlu, sağlıklı yaşam için şu tavsiyelerde bulundu:

• Tütün ve alkol kullanımını bırakmak,
• Sağlıklı beslenmek,
• Fazla kilolardan kurtulmak,
• Düzenli fiziksel aktivite yapmak,
• Tuz tüketimini azaltmak,
• Düzenli muayene ve tetkiklerle hastalığın seyrini takip etmek,
• İlaçlarını önerilen dozda ve sürede düzenli kullanmak,
• Kan basıncını düzenli olarak kontrol etmek.

Eğlenoğlu, Dünya Hipertansiyon Günü kapsamında yapılan bu farkındalık çalışmalarıyla hipertansiyonun önemini vurgulamak ve toplumda bu hastalığa karşı bilinç oluşturmayı amaçladıklarını kaydetti.