Yaz Mevsimi Alerjileri ve Korunma Yolları: Uzman Görüşleri

Yaz mevsimi gelirken, sıcak havayla birlikte alerjiler de hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir hatta yaşamı tehdit edebilir. Yaz alerjileri arasında en yaygın olanları alerjik rinit (saman nezlesi) ve alerjik konjonktivit (göz nezlesi) bulunmaktadır. Ayrıca, polen duyarlığı olan astım hastaları için bu dönemde astım semptomlarının artabileceği unutulmamalıdır. Bununla birlikte, soğuk alerjileri, ter alerjisi, güneş alerjisi, arı sokmalarına bağlı alerjiler gibi farklı türde yaz alerjileri de karşımıza çıkar. Ancak, bu alerjilerle başa çıkmak ve yaz mevsimini sorunsuz geçirmek mümkündür. İşte Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. İnsu Yılmaz'ın önerileri:

Alerjik Rinit, Alerjik Konjonktivit ve Alerjik Astım:

Polen yoğunluğunun olduğu zamanlarda dışarı çıkarken maske ve gözlük kullanmak faydalı olabilir.

Araba içi filtrelerini değiştirmek, polen maruziyetini azaltmaya yardımcı olabilir.

Kapı ve pencereleri kapalı tutmak, polenlerin içeri girmesini engelleyebilir.

Akşam üstü daha az polen bulunan saatleri tercih etmek, dışarıda aktiviteleri sınırlayabilir.

Dışarıdan eve geldikten sonra duş almak ve kıyafetleri değiştirmek, polenlerin ev içine girmesini önleyebilir.

Polen ve Gıda Alerjisi Sendromu:
Çiğ sebze, meyve ve ağaç yemişlerine duyarlılık gösteren kişilerde gelişebilir. Eğer bu tür reaksiyonlar yaşanıyorsa, bir doktora danışmak önemlidir.

Arı ve Böcek Alerjileri:
Açık hava etkinliklerinde koruyucu giysiler giyinmek, arı ve böcek sokmalarından korunmada yardımcı olabilir. Alerjik reaksiyon riski olan kişilerin yanlarında adrenalin otoenjektörü bulundurmaları önerilir.

Soğuk Ürtikeri:
Soğuk suya veya havaya maruz kaldığında ciltte kaşıntılı döküntüler oluşabilir. Soğuk ürtikeri olanlar sıcaklık düşüşünden kaçınmalı ve su aktivitelerini gözetim altında yapmalıdır.
Güneş Alerjisi:
Güneşe maruz kalındığında cilt reaksiyonları oluşabilir. Bu tür reaksiyonlardan korunmak için öneriler:

Güneşin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçının.

Işığa duyarlılık yaratan ilaçları kullanıyorsanız, güneş ışığından uzak durmaya çalışın.

Koruyucu giysiler ve güneş kremleri kullanarak cildi koruma altına alın.

Kolinerjik Ürtiker:
Stres, sıcak hava, terleme gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Soğuk kompresler ve rahatlama teknikleriyle semptomları hafifletebilirsiniz.

Klor Alerjisi:
Havuz suyundan kaynaklanan cilt tahrişi yaygın olabilir. Vücudu klorun etkilerine karşı korumak için duş almak ve nemlendirici kullanmak faydalı olabilir.

Yaz mevsimini daha rahat geçirmek için bu önerilere dikkat etmek, alerjik reaksiyonların etkilerini azaltabilir ve yaşam kalitesini artırabilir.
(Nilay Günay)