Altın Otu: Şifalı Bitkinin Bilinmeyen Faydaları

Altın otu, sadece süs bitkisi değil, aynı zamanda pek çok sağlık sorununa çare olan şifalı bir bitki. İşte, altın otunun bilinmeyen faydaları ve kullanım şekilleri.

Altın Otu Nedir?

Altın otu, papatyagiller familyasından bir bitkidir. Çok yıllık bir bitki olan altın otu, kumlu ve drenajı iyi topraklarda yetişir. Güneş ışığını seven bu bitki, toprağın üstünde kalan kısmıyla ilaç yapımında kullanılır. Çiçekleri kuruduktan sonra bile sarı rengini koruyan altın otu, süs bitkisi olarak da popülerdir.

Altın Otu Neye İyi Gelir?

Altın otu, içerdiği kimyasallar sayesinde vücutta antioksidan, bakteri öldürücü, iltihap giderici, idrar söktürücü, sindirime yardımcı ve kan şekeri düşürücü etkiler gösterir. Altın otunun faydaları şöyle sıralanabilir:

• Mide ve bağırsak sorunlarını giderir. Mide ekşimesi, mide yanması, gastrit, hazımsızlık, şişkinlik gibi sorunlara iyi gelir. Mide özsuyunu artırarak sindirimi kolaylaştırır.
• Safra kesesi ve böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Safra üretimini artırarak safra kesesi ve böbrek taşlarının oluşumunu önler. Ödem atarak vücuttaki fazla suyu dışarı atar.
• Eklem ağrılarına ve romatizmaya iyi gelir. Kireçlenmeyi önler. Kas ağrılarını ve spazmları azaltır.
• Astım, bronşit, alerji gibi solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelir. Öksürüğü keser, balgam söktürür, nefes almayı kolaylaştırır.
• Cilt sağlığına iyi gelir. Cilt yanıklarını, yaraları, egzamayı, sedefi, akneyi iyileştirir. Cildi nemlendirir, sıkılaştırır, yaşlanma karşıtı etki gösterir.
• Baş ağrısı ve migrene iyi gelir. Sinir sistemini yatıştırır, stresi azaltır, uyku kalitesini artırır.
• Zayıflamaya yardımcı olur. Metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımını destekler, iştahı kontrol eder, kan şekerini dengeler.

Altın Otu Nasıl Kullanılır?

Altın otunun faydalarından yararlanmak için çay, tentür, yağ, krem, losyon gibi farklı şekillerde kullanabilirsiniz. Altın otu çayı hazırlamak için bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı kurutulmuş altın otu çiçeği atın ve 10 dakika demleyin. Günde 2-3 bardak tüketebilirsiniz. Altın otu tentürü hazırlamak için 100 gram kurutulmuş altın otu çiçeğini 500 ml votkaya koyun ve 4 hafta karanlık bir yerde bekletin. Günde 2-3 kez 20 damla tüketebilirsiniz. Altın otu yağı hazırlamak için 100 gram kurutulmuş altın otu çiçeğini 500 ml zeytinyağına koyun ve 4 hafta güneş gören bir yerde bekletin. Cilt problemlerinde, eklem ağrılarında, masajda kullanabilirsiniz. Altın otu kremi hazırlamak için 50 gram altın otu yağını, 10 gram balmumu ve 10 gram lanolin ile bir tencerede eritin. Karışımı cam bir kavanoza alın ve soğumaya bırakın. Cilt problemlerinde, eklem ağrılarında kullanabilirsiniz. Altın otu losyonu hazırlamak için 50 gram altın otu yağını, 50 ml gül suyu ve 10 gram gliserin ile bir şişede iyice çalkalayın. Cilt problemlerinde, yüz temizliğinde kullanabilirsiniz.

Altın Otu Kullanırken Nelere Dikkat Etmeli?

Altın otu, genel olarak güvenli bir bitki olsa da bazı durumlarda yan etkilere veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle altın otu kullanırken şu noktalara dikkat etmelisiniz:

• Hamileler ve emziren anneler altın otu kullanmamalı veya doktorlarına danışmalıdır.
• Safra taşı veya safra kanalı tıkanıklığı olanlar altın otu kullanmamalı veya doktorlarına danışmalıdır. Altın otu, safra üretimini artırarak tıkanıklığı kötüleştirebilir veya tedaviyi etkileyebilir.
• Papatyagiller familyasına alerjisi olanlar altın otu kullanmamalı veya doktorlarına danışmalıdır. Altın otu, papatya, kanarya otu, kadife çiçeği gibi bitkilerle akrabadır ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
• Kan sulandırıcı ilaç kullananlar altın otu kullanmamalı veya doktorlarına danışmalıdır. Altın otu, kan sulandırıcı etkiye sahiptir ve ilaçların etkisini artırabilir veya azaltabilir.
• Altın otu, kan şekeri seviyesini düşürebilir. Bu nedenle diyabet hastaları veya ameliyat öncesi altın otu kullanmamalı veya doktorlarına danışmalıdır.
• Altın otu, mide asidini artırabilir. Bu nedenle mide ülseri veya reflü gibi sorunları olanlar altın otu kullanmamalı veya doktorlarına danışmalıdır.