Soğan Suyunun Mucizevi Faydaları: Doğal Antibiyotikten Zayıflamaya Her Derde Deva

Soğan, mutfağımızın vazgeçilmez malzemelerinden biri. Hem lezzeti hem de sağlığa olan faydalarıyla soğan, yemeklerimizin baş tacı. Peki ya soğan suyu? Soğan suyu, soğanın tüm vitamin ve minerallerini içeren, adeta doğal bir ilaç. Soğan suyunun faydaları saymakla bitmiyor. İşte soğan suyunun mucizevi faydaları:

Soğan Suyu Nasıl Yapılır?

Soğan suyu yapmak için kahverengi soğanları tercih etmek en iyisi. Soğanları iyice yıkadıktan sonra bir adet soğanı dörde bölün. Orta boy bir tencereye soğanları koyun ve üzerine iki bardak klorsuz su ekleyin. Soğanları yaklaşık beş dakika kaynatın ve suyunu süzün. Soğan suyunu ılıdıktan sonra tüketebilirsiniz.

Soğan Suyunun Faydaları Nelerdir?

• Soğan suyu, içerdiği A, B6, C, E vitaminleri ve demir, folik asit, potasyum gibi mineraller sayesinde pek çok hastalığa ve rahatsızlığa iyi geliyor. İşte soğan suyunun faydalarından bazıları:
• Soğan suyu, güçlü bir antioksidan ve antibakteriyel özelliğe sahip. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendiriyor, gribal enfeksiyonlara karşı koruma sağlıyor, boğaz iltihabı, burun tıkanıklığı, balgam gibi üst solunum yolu hastalıklarını tedavi ediyor.
• Soğan suyu, kan basıncını düzenliyor, kan pıhtılaşmasını önleyerek kanın daha rahat akmasını sağlıyor. Bu da kalp ve damar sağlığı için çok önemli. Soğan suyu, damar sertliği, damar tıkanıklığı, kalp krizi gibi kalp rahatsızlıklarının önlenmesine ve tedavisine destek oluyor.
• Soğan suyu, yağ yakımını hızlandırıyor, metabolizmayı canlandırıyor, ödem ve toksin atımına yardımcı oluyor. Bu da zayıflamak isteyenler için çok iyi bir haber. Soğan suyu, iştahı kontrol altına alıyor, sindirimi kolaylaştırıyor, bağırsak hareketlerini artırarak kabızlık sorununu çözüyor.
• Soğan suyu, vücuttaki her türlü iltihaplanmaya karşı savaşıyor. İdrar yolları iltihabı, mide iltihabı, kulak iltihabı gibi rahatsızlıklarda soğan suyu çok etkili. Ayrıca soğan suyu, kadınlarda adet düzensizliği, adet sancısı, yumurtalık kisti, miyom gibi sorunlara da iyi geliyor, adet söktürücü ve ağrı kesici özelliği var.
• Soğan suyu, cilt ve saç sağlığı için de çok faydalı. Soğan suyu, ciltteki yaraların, akne ve sivilcelerin, kırışıklıkların iyileşmesini hızlandırıyor, cilde parlaklık ve canlılık veriyor. Soğan suyu, saçlarda da uzama, güçlenme, parlama, kepek önleme, saç dökülmesi tedavisi gibi etkiler gösteriyor.

Soğan Suyu Nasıl Tüketilmeli?

Soğan suyunun faydalarından yararlanmak için düzenli olarak tüketmek gerekiyor. Soğan suyunu aç karnına sabahları veya yatmadan önce akşamları içebilirsiniz. Soğan suyunun tadı biraz acı olabilir, bu yüzden içine biraz bal, limon, zencefil, nane gibi malzemeler ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz. Soğan suyunu tüketirken aşırıya kaçmamak da önemli. Günde bir veya iki bardaktan fazla içmemek, mide rahatsızlığı, alerji, baş ağrısı gibi yan etkileri önlemek için gerekiyor.

Soğan Suyu İle İlgili Merak Edilenler

Soğan suyu hamilelikte içilir mi?

Soğan suyu, hamilelikte doktorunuza danışmadan içilmemelidir. Soğan suyu, rahim kasılmalarına neden olabilir, erken doğum veya düşük riskini artırabilir. Ayrıca soğan suyu, kan sulandırıcı etkiye sahiptir, bu da hamilelikte kanama riskini yükseltebilir.

Soğan suyu bebeklere verilir mi?

Soğan suyu, bebeklere altı aydan önce verilmemelidir. Altı aydan sonra da çok az miktarda ve seyreltilmiş olarak verilebilir. Soğan suyu, bebeklerde gaz, mide bulantısı, alerji gibi sorunlara yol açabilir.