Havalar ısındıkça serinlemek için lezzetli ve sağlıklı alternatifler arıyoruz. Dondurma gibi klasik soğuk tatlıların yanında, meybuz da son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Hem yapımı kolay hem de farklı meyve kombinasyonlarıyla damak zevkinize göre uyarlayabileceğiniz meybuz, yaz aylarının vazgeçilmezi olmaya aday. Bu yazıda, evde kolayca yapabileceğiniz meybuz tariflerini ve püf noktalarını sizlerle paylaşacağız.
Meybuz, püre haline getirilmiş meyvelerin dondurularak serinletici bir atıştırmalık haline getirilmesidir. Şekerli veya şekersiz olarak hazırlanabilen meybuzlar, farklı meyvelerle tatlandırılabilir ve süslenebilir.
Meybuz yapımında kullanılacak malzemeler, seçtiğiniz meyveye göre değişir. Genellikle kullanılan malzemeler şunlardır:
Meyveleri iyice yıkayın ve kabuklarını soyun. Çekirdekli meyvelerin çekirdeklerini ayıklayın. Meyveleri blenderdan veya mutfak robotundan geçirin.
Su veya meyve suyunu bir tencereye alın. Şeker ve limon suyunu ekleyip, kaynatın. Şerbetin soğumasını bekleyin.
Püre haline getirilmiş meyveleri bir kaba alın. Soğuyan şerbeti (isteğe bağlı) ve limon suyunu (isteğe bağlı) ekleyin. Karıştırın.
Meybuz karışımını meybuz kalıplarına veya dondurma kaplarına dökün. Dilerseniz meybuz çubukları da ekleyebilirsiniz. Kalıpları buzluğa koyun ve donması için en az 4-5 saat bekletin.
Meybuzlar tamamen donduktan sonra kalıplardan çıkarın ve servis edin. Dilerseniz meybuzların üzerine taze meyve parçaları, çikolata sosu veya fındık parçaları ekleyebilirsiniz.
Farklı meyve kombinasyonları ile dilediğiniz tatta meybuz hazırlayabilirsiniz. İşte size bazı fikirler:
Meybuz, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalıktır. Meybuzlar, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından zengindir. Ayrıca lif içeriği de yüksektir. Meybuzlar, kan şekerini dengelemeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve sindirimi düzenlemeye yardımcı olur.
(GÖKHAN ÖZKURNAZ)