Jalapeno peynir dolgulu turşu, adından da anlaşılacağı gibi jalapeno biberlerinin peynir karışımı ile doldurulup zeytinyağı ile korunmasıyla yapılan bir tariftir. Bu tarif, hem acı hem de peynir sevenler için harika bir seçenek. Jalapeno biberleri, Meksika mutfağının vazgeçilmez bir parçası olan ve orta derecede acı olan yeşil biberlerdir. Bu biberler, hem taze hem de kurutulmuş olarak kullanılabilir. Peynir dolgulu jalapeno turşusu ise, bu biberlerin çekirdeklerini çıkarıp peynir karışımı ile doldurduktan sonra zeytinyağı ile kavanozda saklamakla yapılır. Bu şekilde, biberlerin acılığı azalır, peynirin lezzeti artar ve turşu uzun süre dayanır. Bu turşu, kahvaltıda, salata veya meze olarak, sandviç veya dürüm içinde veya tek başına atıştırmalık olarak tüketilebilir. Bu tarifin yapımı oldukça kolay ve pratiktir. Ayrıca, peynir karışımını damak zevkinize göre değiştirebilir, farklı baharatlar veya otlar ekleyebilirsiniz. Bu tarifin detaylarına geçmeden önce, bu tarifin sağlık açısından da faydalarından bahsedelim.
Jalapeno peynir dolgulu turşu, hem lezzetli hem de sağlıklı bir tariftir. Bu tarifin içindeki malzemelerin faydalarını şöyle sıralayabiliriz:
Jalapeno biberi, C vitamini, A vitamini, folat, potasyum,
kalsiyum, magnezyum ve demir gibi birçok vitamin ve mineral
içerir. Ayrıca, kapsaisin adlı bir bileşik sayesinde,
metabolizmayı hızlandırır, kan şekerini düzenler, iltihabı
azaltır, bağışıklığı güçlendirir ve sindirimi kolaylaştırır.
Peynir, kalsiyum, protein, fosfor, B12 vitamini, çinko ve
selenyum gibi önemli besin öğeleri içerir. Peynir, kemik ve diş
sağlığını korur, kas yapımına yardımcı olur, sinir sisteminin
işleyişini destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Zeytinyağı, tekli doymamış yağ asitleri, E vitamini, K vitamini
ve antioksidanlar bakımından zengin bir yağdır. Zeytinyağı, kalp
sağlığını korur, kolesterolü düşürür, kan basıncını dengeler,
iltihabı önler ve cilt sağlığını iyileştirir.
Bu tarif için gerekli malzemeler şunlardır:
Bu tarifin yapılışı şu şekildedir:
Bu tarif ile ilgili merak edilen bazı sorular ve cevapları şunlardır:
Evet, jalapeno biberi yerine acılığına göre farklı biberler kullanabilirsiniz. Örneğin, daha az acı isterseniz sivri biber, daha çok acı isterseniz çarliston biber veya acı kırmızı biber kullanabilirsiniz. Ancak, biberlerin boyutuna göre peynir karışımının miktarını ayarlamanız gerekebilir.
Peynir karışımını damak zevkinize göre değiştirebilirsiniz. Örneğin, lor peyniri yerine labne peyniri, beyaz peynir yerine kaşar peyniri veya krem peynir yerine yoğurt kullanabilirsiniz. Ayrıca, kekik ve pul biber yerine farklı baharatlar veya otlar ekleyebilirsiniz. Örneğin, nane, maydanoz, dereotu, kimyon, karabiber veya kişniş kullanabilirsiniz.
Jalapeno peynir dolgulu turşu, kahvaltıda, salata veya meze olarak, sandviç veya dürüm içinde veya tek başına atıştırmalık olarak tüketilebilir. Ayrıca, bu turşuyu et, tavuk veya balık yemeklerinin yanında da servis edebilirsiniz.
Bu tarifin daha lezzetli ve başarılı olması için şu püf noktalarına dikkat edebilirsiniz:
Bu tarifin daha farklı ve lezzetli olması için şu önerileri deneyebilirsiniz: