Deniz Börülcesi Turşusu Nasıl Yapılır? Lezzetli ve Sağlıklı Bir Yaz Sofrası Keyfi
Deniz börülcesi turşusunu evde kolayca hazırlayarak aileniz ve misafirlerinize lezzetli ve sağlıklı bir meze sunabilirsiniz. Bu tarifte, deniz börülcesinin doğal lezzetini korumak için sirke, su, tuz ve sarımsak gibi basit malzemeler kullanacağız.
Deniz börülcesi, mineral ve vitamin bakımından zengin, sofralara
lezzet katan deniz ürünlerinden biridir. Hem taze hem de turşu
olarak tüketilebilen deniz börülcesi, özellikle yaz aylarında
serinletici ve iştah açıcı bir meze olarak tercih edilmektedir.
Bu yazıda, deniz börülcesi turşusunun nasıl yapılacağına dair
pratik ve lezzetli bir tarif paylaşacağız.
Malzemeler:
- 1 demet deniz börülcesi
- 3/4 su bardağı su
- 1/4 su bardağı sirke
- 2 çay kaşığı tuz
- 2 diş sarımsak
- 1/2 limon dilimi
Hazırlanışı:
- Deniz börülcelerini iyice yıkayıp, kılçıklarından ayırın.
- Bir tencerede su, sirke ve tuzu kaynatın.
- Kaynar suya deniz börülcelerini ekleyin ve 2-3 dakika
haşlayın.
- Haşlanmış deniz börülcelerini süzerek soğumaya bırakın.
- Soğuyan deniz börülcelerini sterilize edilmiş kavanozlara
yerleştirin.
- Kavanozlara dövülmüş sarımsak ve limon dilimlerini ekleyin.
- Kavanozlara soğuyan sirkeli suyu dökün ve kapağını sıkıca
kapatın.
- Deniz börülcesi turşusunu güneş almayan serin bir yerde en az
3-4 gün bekletin.
- Turşunuz hazır olduktan sonra buzdolabında saklayabilir ve
dilediğiniz zaman servis edebilirsiniz.
Püf Noktaları:
- Deniz börülcelerini haşlarken çok fazla pişirmemeye dikkat
edin. Fazla pişirme deniz börülcelerinin yumuşamasına ve
lezzetini kaybetmesine neden olabilir.
- Kavanozları ve kapakları sterilize etmek önemlidir. Bu,
turşunuzun daha uzun süre dayanmasını sağlar.
- Turşuya farklı baharatlar da ekleyebilirsiniz. Kimyon,
karabiber, defne yaprağı veya kırmızı biber pulu gibi baharatlar
deniz börülcesi turşusuna farklı bir lezzet katacaktır.
- Deniz börülcesi turşusunu buzdolabında saklayarak 3-4 haftaya
kadar muhafaza edebilirsiniz.
Deniz Börülcesi Turşusunun Faydaları:
Deniz börülcesi turşusu, sadece lezzetli bir meze olmanın
ötesinde birçok sağlık faydası da sunmaktadır. Deniz börülcesi,
A, C ve K vitaminleri, kalsiyum, demir ve magnezyum gibi
mineraller açısından oldukça zengindir. Bu besin değerleri
sayesinde deniz börülcesi turşusu;
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur
- Cilt ve saç sağlığını korur
- Kemik ve diş sağlığını destekler
- Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur
(SAİM TUNÇMAN)