Çakşır otu, maydanozgiller ailesinden gelen ve sarı çiçekleriyle dikkat çeken bir bitkidir. Ülkemizde Güneydoğu Anadolu, Doğu Anadolu ve Akdeniz bölgelerinde yetişen çakşır otu, sağlığa pek çok faydası olan doğal bir şifa kaynağıdır. Peki çakşır otu nedir, neye iyi gelir, nasıl kullanılır? Bu yazımızda çakşır otunun faydalarını, zararlarını, kullanım şekillerini ve merak edilen soruları yanıtlayacağız.
Çakşır otu, 2-3 metre boyunda, sarı renkli şemsiye şeklinde çiçekleri olan, kendiliğinden yetişen bir bitkidir. Nemli topraklarda kolayca büyüyebilen çakşır otu, içerdiği tanen, saponin, alkaloid, reçine, nişasta ve uçucu yağlar sayesinde sağlığa pek çok fayda sağlar. Çakşır otunun farklı türleri vardır. Bunlardan kerkul olarak adlandırılan türü sarı çiçekli, helizdağlı olarak adlandırılan türü ise büyük tohumlu ve yaprakları süt veren bir bitkidir.
Çakşır otunun en bilinen faydası, afrodizyak etkisi yaratmasıdır. Çakşır otu, cinsel gücü ve isteği artırır, erkeklerde sperm sayısını ve kalitesini yükseltir2. Bunun yanında çakşır otu, kas ve eklem ağrılarını dindirir, sinir sistemini güçlendirir, kan şekerini düşürür, vücuttaki toksinleri atar, bağışıklığı kuvvetlendirir, iştah açar, enerji verir, hücre yenilenmesini hızlandırır, yaraların iyileşmesine yardımcı olur, cilt lekelerini ve izlerini azaltır. Çakşır otunun faydaları saymakla bitmez. Ancak her bitkide olduğu gibi çakşır otunun da aşırı tüketimi zararlı olabilir. Bu nedenle çakşır otunu kullanırken ölçülü olmak ve doktor tavsiyesine uymak gerekir.
Çakşır otu, hem yaprakları hem de kökü kullanılabilen bir bitkidir. Çakşır otu yaprakları, salatalara, çorbalara, yemeklere katılarak tüketilebilir. Çakşır otu kökü ise kaynatılarak suyu içilebilir veya kurutularak toz haline getirilip kapsül şeklinde alınabilir2. Çakşır otu kullanımında dikkat edilmesi gereken nokta, dozu aşmamaktır. Çünkü çakşır otu, kan şekerini düşürücü etkiye sahiptir ve diyabet hastaları için risk oluşturabilir. Ayrıca çakşır otu, alerjik reaksiyonlara, mide rahatsızlıklarına, baş ağrısına, tansiyon düşüklüğüne, kalp ritim bozukluğuna neden olabilir. Bu nedenle çakşır otunu kullanmadan önce doktorunuza danışmanız ve gerekli testleri yaptırmanız önerilir.
Çakşır otu, erkeklerde sperm sayısını ve kalitesini artırarak kısırlığa iyi gelir. Ancak çakşır otu tek başına kısırlığı tedavi etmez. Kısırlığın nedenine göre doktorunuzun önerdiği tedavi yöntemlerini uygulamanız gerekir.
Çakşır otu, kadınlarda da cinsel gücü ve isteği artırır. Ancak çakşır otu, hormon dengesini etkileyebilir ve adet düzensizliği, kanama, kist, miyom gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle kadınların çakşır otunu kullanırken çok dikkatli olması ve doktor kontrolünde olması gerekir.
Çakşır otu, iştah açıcı bir etkiye sahiptir. Bu nedenle kilo almak isteyenler için faydalıdır. Ancak kilo vermek isteyenler için çakşır otu pek uygun değildir. Çakşır otu, kan şekerini düşürerek diyabet hastalarına yardımcı olabilir. Ancak bunun için doktorunuza danışmanız ve dozunu ayarlamanız gerekir.
Çakşır otu, kendiliğinden yetişen bir bitkidir. Nemli olmayan topraklarda kolayca büyüyebilir. Çakşır otunu evde yetiştirmek isterseniz, tohumlarını bahçenize veya saksınıza ekebilirsiniz. Çakşır otu, güneşli ve havadar yerleri sever. Toprağını nemli tutmaya özen gösterin. Çakşır otu, ilkbaharda çiçek açar ve yazın toplanabilir.
Çakşır otu, aktarlarda, bitkisel ürün satan yerlerde, internet sitelerinde bulabilirsiniz. Çakşır otunu alırken güvenilir yerlerden almanız, taze ve kaliteli olduğundan emin olmanız önemlidir. Çakşır otunu kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın ve dozunu ayarlayın.
(HABER MERKEZİ)
